Ce site affirme que chaque conseil repose sur plus de 120 études scientifiques. Voici cette liste. Chaque source est accompagnée d'un lien cliquable, pour que vous puissiez la relire vous-même plutôt que de me croire sur parole. La liste s'allonge avec le health check et le blog.
130 sources, dont 127 avec un lien direct vers l'étude