Musculation, nutrition, mode de vie et sommeil dans un seul système sur mesure. Chaque parcours commence par quatre semaines et ensuite vous décidez vous-même si et comment nous continuons.
Timon D.« Mais restez-vous à dériver, ou hissez-vous les voiles pour atteindre votre destination ? Une vie plus saine demande plus que du mouvement. Elle dépend aussi de la façon dont vous nourrissez votre esprit et votre corps. Et de ce choix que vous refaites chaque jour. »
Votre agenda change chaque semaine. Votre plan change avec lui. Des séances de 45 à 60 minutes, planifiées autour de votre travail et de votre vie, pas l'inverse.
Pas un PDF et bonne chance. Des check-ins hebdomadaires, un feedback vidéo sur votre technique et une ligne directe quand vous bloquez.
Pas un programme de douze semaines avec un arrêt brutal. Nous construisons un système qui tient quand la nouveauté s'estompe.
Chez moi, le progrès n'est pas un ressenti mais une mesure. Votre force, vos mensurations, votre énergie, votre sommeil et votre nutrition sont suivis chaque semaine dans l'application. Si quelque chose dévie, je le vois aussi, et nous ajustons avant que cela devienne un problème.
Poids, mensurations, force et énergie, enregistrés dans l'application
Vous filmez votre exercice, je corrige votre technique
Du feedback sur votre vraie semaine, pas sur une semaine idéale
Vous savez toujours exactement où vous en êtes et pourquoi
Une demi-heure via Google Meet. Nous voyons où vous en êtes, quel est votre objectif et si nous nous correspondons.
Votre entraînement, votre alimentation, votre sommeil, votre agenda et votre historique. C'est là-dessus que je construis votre plan, pas sur un modèle.
Votre programme et votre plan nutritionnel sont dans l'application, avec l'explication de chaque choix.
Chaque semaine, j'analyse vos données et votre feedback, et j'ajuste. Le progrès se mesure, il ne se devine pas.
Ensuite, vous décidez vous-même de la suite. Les tarifs sont publics, comme il se doit.
Quatre semaines d'accompagnement complet avec un entretien d'intake approfondi et une analyse corporelle, un feedback hebdomadaire et l'accès à la bibliothèque de connaissances et à la communauté.
Ça vous plaît ? Ensuite, cela continue à 53 € par semaine, avec un minimum de trois mois.
Vous avez déjà acheté Het Fundament et vous démarrez dans les trente jours ? Nous déduisons ces 27 €. Si vous continuez après les quatre semaines à 53 € par semaine, votre accès reste actif.
Commencez par l'appel découverte gratuit. Une demi-heure, un conseil honnête, et vous repartez de toute façon avec du concret. Si cela ne correspond pas, je vous le dirai moi-même.
TIMON DHAEZE