Ce n'est pas un hobby qui a dérapé. C'est une méthode que j'ai d'abord construite sur moi-même, puis fondée scientifiquement, et appliquée depuis à plus de 25 personnes.
Se réveiller devant la télé. Consulter ses mails immédiatement et être déjà débordé avant que la journée commence. Snoozer, pas de petit-déjeuner, du café pour tenir, et le soir s'effondrer dans le canapé jusqu'à s'endormir. Le sport ou la cuisine, jamais le temps. Attendre le week-end toute la semaine pour se gaver, parce qu'on l'avait bien mérité.
Je pensais que c'était un manque de discipline. En réalité, je n'avais pas de structure.
Au fil des années, j'ai développé une méthode qui laisse de la place à l'équilibre et qui tient sur le long terme. Beaucoup d'études, de formations et de pratique plus tard, je sais aussi pourquoi elle fonctionne. En construisant autour de la musculation, la nutrition, le mode de vie et le sommeil, j'ai perdu 25 kilos. Cette méthode s'appelle aujourd'hui De Bouwmethode.
Master en histoire (Université de Gand, avec distinction), spécialisé dans la prostitution historique d'Anvers. À première vue, une combinaison inhabituelle avec le personal training. En réalité, le lien est évident.
En tant qu'historien, on apprend à reconnaître des schémas, à creuser jusqu'à la vraie cause et à ne jamais s'arrêter à la première réponse. C'est exactement cette méthode que j'applique à votre santé.
Un bon coach a besoin de plus que d'enthousiasme. Voici où j'ai été formé, où je suis affilié et avec qui je collabore. Cliquez, tout se vérifie.
Master en histoireUniversité de Gand · obtenu avec distinction
Spécialisé dans la prostitution d'Anvers. Cinq ans à apprendre à peser les sources, reconnaître les schémas et creuser au-delà de la première réponse.Voir mon diplôme →
NASMInternational Certified Personal TrainerVoir mon certificat →
EREPSPersonal Trainer EQF niveau 4Voir mon profil →
BAPTCertified Nutrition CoachFormation suivie →
Physical Coaching AcademyCertifié après formationIls m'ont mis à l'honneur →
IMPACTMembre permanent de l'équipe à MaarkedalVoir ma page →
JIMSÀ Gand Rooigem et MaldegemVers JIMS →
BecoachdProfil de coach vérifiéVoir mon profil →
Het Personal Trainer NetwerkRepris dans le réseauVoir mon profil →Qui attend les circonstances idéales attend pour toujours. En vingt minutes, nous voyons où vous en êtes et quelle est la première étape logique. Vous repartez de toute façon avec du concret. Si cela ne correspond pas, je vous le dirai moi-même.
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Vingt minutes via Google Meet, quand cela vous convient. Pas un bon match ? Je vous le dirai moi-même.
Timon Dhaeze est personal trainer certifié (NASM, EREPS niveau 4) et coach santé et fitness en ligne, basé en Belgique. Il accompagne des personnes motivées en ligne et en formule hybride (en ligne plus séances PT à Maldegem, Maarkedal et Gand), autour de quatre piliers : musculation, nutrition, mode de vie et sommeil. Sa méthode s'appelle De Bouwmethode. Contact : coaching@timondhaeze.com ou +32 478 62 06 56.
TIMON DHAEZE