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TimonPor qué la estructura gana a la fuerza de voluntad y cómo incorporarla a una semana llena.
Soy coach de salud en Gante y he creado una app. Coach Timon funciona con las mismas reglas que uso con mis propios clientes y ajusta cada semana tu entrenamiento y tu alimentación a tus propios datos. Te cuento por qué la creé, para quién es y cuánto cuesta.
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Un entrenador personal suele guiar una sola parte de tu salud: el entrenamiento. Un coach personal abarca los cuatro pilares: entrenamiento, alimentación, estilo de vida y sueño. Y eso importa, porque la mayor parte del resultado ocurre fuera del gimnasio, en la estructura de tu semana.
Leer el artículoTú registras, la app lee tu tendencia y mueve tus objetivos cada semana. Entrenamiento, nutrición, estilo de vida y sueño en un solo plan. En la lista de espera te enteras el primero cuando abra.