More than 25 people went before you, each with a different goal and a different life. Their result depended on their starting point and on what they put into practice themselves. Every story can be checked.
Before
After
Drag
A full reset of his lifestyle through strength training and nutrition insight. Energy and confidence back.
Before
After
Drag
From 101 kg to a life with energy. This journey is why I coach. I ask nothing of you that I have not done myself.
Before
After
Drag
After several hernia operations he rebuilt step by step: training smarter and more consciously, without straining his back further.
Before
After
Drag
Lost twenty kilos and above all won his confidence back.
Before
After
Drag
Same trousers, same pose, different body. From hard gainer to visibly stronger.
Before
After
Drag
The biggest win is not visible in the photo: she feels stronger, fitter and better in her own skin. Her relationship with food became stable and her energy exploded.
This 60-year-old had lived for years with stiff, painful muscles from sitting a lot and moving little. This is what two months of targeted training does: from stiff and painful movement to control, stability and strength.
“I used to be completely spent after half a day of work. Now I get through a full, busy workday and I am still fine afterwards.”
“At first you doubt and think: what does my stomach have to do with exercise? I had constant stomach problems and they are gone now.”Abdellatif, 39 · self-employed
Before I started with Timon, I had been stuck for a long time with serious back problems. I had several hernia operations behind me and had been at home for a long time because of my complaints. I wanted to get stronger again and rebuild my life step by step, but I did not know how to approach that safely without straining my back further.
The collaboration mainly gave me a lot of confidence and knowledge. Timon does not just look at a training program; he also explains why you do certain exercises and how your body responds. That taught me to train much more consciously and smartly. I built a strong foundation with which I can continue working on my recovery independently.
What I found strongest about his approach is that he really listens and adapts everything to your situation. No standard programs, but tailored guidance, clear explanations, quick follow-up and always taking the time to answer questions. You feel he is genuinely invested in your progress.
To anyone still in doubt: if you are looking for a coach who not only knows his field but genuinely thinks along with you and guides you step by step, I can only recommend Timon.
Paul Mahieu, 43
My mother was diagnosed with fibromyalgia: a chronic pain syndrome with persistent pain, stiffness and extreme fatigue.
The doctors' message was harsh: nothing could be done, she would have to learn to live with it.
That did not feel right. We started with small, targeted adjustments in nutrition, strength training and daily habits. We built it up step by step.
From several cramp attacks per week to one a month
Steady on her feet again and long walks once more
Boarding a plane without fear and travelling as a family again
Sometimes you are told you have to learn to live with it. But that does not mean the story ends there.
Dr Charlotte Capiau describes what the program looks like in practice.
Reviews come from Google and Trustlocal, and I can't edit or remove them. Each card links to the original review.
Heel tevreden over mijn personal coach! De begeleiding is professioneel, motiverend en volledig afgestemd op mijn doelen. Hij helpt me niet alleen om fysiek vooruit te gaan, maar geeft ook praktische habits mee die mijn levensstijl op een rustig en haalbaar tempo veranderen. Het gaat niet om perf…
Connor De ValkenaereSeptember 2026 Read on Google ↗Superdiscrete trainer met een clientèle op hoog niveau. Timon is een briljante kerel en uitstekende gesprekspartner voor mensen die een veeleisende job hebben. Ik heb ervaring met verschillende PT's en Timon is de enige met echte technische background. Duidelijk geen uit de hand gelopen hobby, ma…
Vic Huys, entrepreneurJuly 2026 Read on Google ↗Voor ik met Timon begon, liep ik al een hele tijd vast door ernstige rugproblemen. Ik had meerdere hernia-operaties achter de rug en zat al lange tijd thuis door mijn klachten. Ik wilde opnieuw sterker worden en mijn leven stap voor stap terug opbouwen, maar ik wist niet goed hoe ik dat veilig ko…
Paul MahieuAugust 2026 Read on Google ↗Wat ik zo fijn vind aan de begeleiding van Timon, is dat hij echt kijkt naar wie hij voor zich heeft. Niet gewoon naar wat er op papier staat of naar een bepaald trainingsschema, maar naar jou als persoon. Hij houdt rekening met je levensstijl, met wat haalbaar is, met hoe je je voelt en past zi…
Marieke DewitteAugust 2026 Read on Google ↗Timon is a very dedicated trainer, that will provide you with a lot of knowledge concerning nutrition and fitness training. He is very friendly and will teach you, how to eat, sleep and train properly! I can only recommend him as someone that will thoroughly look into your habits and help you cha…
Ilona SchwarzkopfSeptember 2026 Read on Google ↗Een jaar geleden startte ik met personal training met Timon. 💪 Vroeger sportte ik heel veel, maar door een drukke werkagenda verdween dat stilaan naar de achtergrond. Tot ik Impact leerde kennen en elke week met Timon begon te trainen. We zijn gestart bij de basis en bouwden stap voor stap aan…
Ann-Sophie VerschaeteAugust 2026 Read on Google ↗Oorspronkelijk ben ik bij Timon terechtgekomen vanwege mobiliteitsproblemen, vooral in mijn heupen, bovenrug en knieën die vaak vastzaten. Met de begeleiding van Timon, die echt naast je staat en je persoonlijk ondersteunt, en in een fijne, ontspannen sfeer met aangename muziek en een leuke lach,…
NaïmJuly 2026 Read on Google ↗Na een wissel van job waarbij ik langer neerzat dan voorheen en dat wel lastig vond, kwam ik bij Timon terecht. Ik voelde me wat futloos en wilde meer bewegen. Van bij de start neem Timon je mee langs verschillende facetten zoals slaap, voeding en beweging in het algemeen. De eerste maand hebben…
Sophie Vyncke, college lecturerJuly 2026 Read on Google ↗Waar liep je tegenaan voordat we samenwerkten ? Het gekende sukkelstraatje van goede voornemens, beginnen met goede moed, en na een tijdje opgeven met alle gebruikelijke zielige excuses. Het verschijnen van 3 digits op de weegschaal is nefast voor je zelfbeeld. Wat heeft de samenwerking je op…
WalterJune 2026 Read on Google ↗Ik ben bij IMPACT terechtgekomen in het kader van mijn knierevalidatie. Eerder werkte ik al met andere personal trainers, maar bij IMPACT ervaar je voor het eerst een totaalbegeleiding: niet alleen beweging, maar ook gerichte voedingsinformatie en leefstijladvies. Timon is intussen mijn vaste pe…
Dr Charlotte CapiauMarch 2026 Read on Google ↗Leuke, gevarieerde trainingen. Altijd goeie vibes. Zijn enthousiasme en positiviteit zijn aanstekelijk, waardoor hij je ongemerkt nét iets verder weet te pushen 💪
Freya MalfaitFebruary 2026 Read on Trustlocal ↗Timon is een toegewijde en professionele personal coach die ervoor zorgt dat je aanzienlijke vooruitgang boekt en je tegelijkertijd op je gemak en comfortabel laat voelen binnen je eigen grenzen. Hij weet hoe hij je je grenzen kan laten verleggen en je tot het kan brengen, maar doet dit op een…
Farid RahmiFebruary 2026 Read on Trustlocal ↗Timon organiseert zijn groepslessen op een enthousiaste wijze met een creatieve twist. Zeker een aanrader!
Thymen Van de SteeneJanuary 2026 Read on Google ↗Timon is een heel bekwame en professionele coach. Hij luistert naar je persoonlijke situatie en zoekt mee wat bij je levensstijl past. Ik heb tips en tricks gekregen die ik blijvend meeneem in mijn dagelijks leven ! Echt een aanrader !
Linde LDecember 2025 Read on Google ↗They stopped waiting.
Start with the free health check. In five minutes you know where your Biggest Win is, and then we look at it together in a free call.
Free. Your report appears on screen and in your inbox.
Every story above is one personal journey, followed in consultation with that person's own doctor or physiotherapist where needed. Coaching is not medical treatment and does not treat any condition. Results differ from person to person and are never a promise.
This article is information, not medical advice. If you have symptoms, are pregnant or take medication, talk to your doctor before changing anything.
