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Para pessoas motivadasHealth check gratuita

Descobre onde tens mais margem de progresso

Doze perguntas sobre treino de força, alimentação, sono e movimento. Recebes a tua Pontuação de saúde e um plano de três passos para esta semana, com as mesmas regras da minha app.

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Relatório de exemplo

Pontuação de saúde42/100Estanque ao vento e à chuva

  1. Treino de força25%
  2. Alimentação50%
  3. Sono33%
  4. Movimento e recuperação58%

Maior margem de progressoTreino de força