Verificação de factos

Alegações de saúde populares postas à prova pelos estudos originais, com números incluídos.

Capa com o título Termos de treino e nutrição explicados

12 outubro 20269 min de leitura

Termos de treino e nutrição explicados: RIR, peso de tendência, deload e mais

Repetições em reserva, progressão dupla, peso de tendência, taxa metabólica basal. São as palavras por trás do teu plano na Coach Timon. Aqui fica o que cada uma significa, porque importa e o que a app faz com ela, em linguagem simples.

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