Verifica dei fatti

Luoghi comuni sulla salute messi a confronto con gli studi originali, numeri compresi.

Copertina con il titolo Termini di allenamento e alimentazione spiegati

12 ottobre 20269 min di lettura

Termini di allenamento e alimentazione spiegati: RIR, peso di tendenza, deload e altro

Ripetizioni di riserva, doppia progressione, peso di tendenza, metabolismo basale. Sono le parole dietro il tuo piano in Coach Timon. Ecco cosa significa ciascuna, perché conta e cosa ne fa l'app, in parole semplici.

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