Verificación

Afirmaciones populares sobre salud contrastadas con los estudios originales, cifras incluidas.

Portada con el título Términos de entrenamiento y nutrición explicados

12 octubre 202610 min de lectura

Términos de entrenamiento y nutrición explicados: RIR, peso de tendencia, deload y más

Repeticiones en reserva, doble progresión, peso de tendencia, tasa metabólica basal. Estas son las palabras que hay detrás de tu plan en Coach Timon. Aquí tienes qué significa cada una, por qué importa y qué hace la app con ella, en lenguaje claro.

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Tu entrenamiento y tu nutrición, ajustados a tus propios datos.

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