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Beliebte Gesundheitsbehauptungen, an den Originalstudien gemessen, mit Zahlen.

Titelbild mit dem Titel Begriffe aus Training und Ernährung erklärt

12 Oktober 20269 Min. Lesezeit

Begriffe aus Training und Ernährung erklärt: RIR, Trendgewicht, Deload und mehr

Wiederholungen in Reserve, doppelte Progression, Trendgewicht, Grundumsatz. Das sind die Wörter hinter deinem Plan in Coach Timon. Hier steht, was jedes davon bedeutet, warum es wichtig ist und was die App damit macht, in einfachen Worten.

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