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Les affirmations populaires sur la santé confrontées aux études d'origine, chiffres à l'appui.

Couverture avec le titre Termes d'entraînement et de nutrition expliqués

12 octobre 202610 min de lecture

Termes d'entraînement et de nutrition expliqués : RIR, poids de tendance, deload et plus

Répétitions en réserve, double progression, poids de tendance, métabolisme de base. Ce sont les mots derrière votre plan dans Coach Timon. Voici ce que chacun signifie, pourquoi il compte et ce que l'app en fait, en langage clair.

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