SERVICES
Voor we starten met coachen, wil ik je écht begrijpen.
Tijdens het intakegesprek bespreken we alles wat je gezondheid en levensstijl bepaalt. De aansluitende bewegings- en houdingsanalyse toont waar je lichaam compenseert, vastzit of versterking nodig heeft. De fundering voor alle vervolgstappen.
Gericht op jouw zwakke schakels, jouw houding en jouw bewegingspatronen — zodat je ook buiten de begeleide sessies vooruitgaat, zowel thuis als in de fitness.
Gericht op jouw zwakke schakels, jouw houding en jouw bewegingspatronen — zodat je ook buiten de begeleide sessies vooruitgaat, zowel thuis als in de fitness.
Training in een fitness naar keuze (Maldegem, Maarkedal of Gent) met focus op techniek, krachtopbouw, progressie en vertrouwen in je lichaam.
Elke week zoomen we samen in op één gezondheidstopic dat voor jou relevant is. Je krijgt de nodige theorie én een concrete, praktische toepassing, zodat je stap voor stap een gezondere levensstijl opbouwt zonder overweldigd te raken.
Tijdens je traject krijg je toegang tot meer dan 35 geïllustreerde e-books waarin ik jaren aan kennis rond voeding, beweging en levensstijl heb gebundeld. Zo heb je altijd een betrouwbare bron bij de hand om zelfstandig verder te leren zodat je ook op lange termijn de juiste keuzes kan maken.
Elke week bekijken we samen je vooruitgang, sturen bij waar nodig en bepalen de volgende stap. Zo blijf je altijd op koers — zonder te gokken of je op de juiste weg zit.
Alle info omtrent training, voeding, gewoontes,
progressie en opvolging overzichtelijk op één centrale plek.
Geavanceerde bloed- en urinezuuranalyse in samenwerking met Dr. Capiau en Medisch Labo Maenhout (Gent). Spoor gezondheidsrisico's op vóór ze problemen worden. We vertalen je bloedwaarden naar concrete inzichten en een persoonlijk actieplan om je gezondheid in eigen handen te nemen.
Coaching starter pack — €300
For one month, the focus is on personal training, supplemented with targeted coaching.
The coaching process
"After some setbacks a few years ago, the scale suddenly showed three numbers. I knew something had to change. Feeling better about myself came with a lot of trial and error."
Stress and sleep
Stress and sleep directly impact your mood, energy, and overall well-being. We start with your story: what's difficult, what's holding you back, and what's draining your energy. We don't offer impossible routines or unrealistic advice, but rather achievable adjustments that fit within your work, family, and daily routine. The focus is on insight and practical choices, so you feel better and experience more energy and peace in your daily life.
Nutritional guidance
No diets. No imposed schedules. We use an approach that creates space for balance and starts from your life. The focus is on building a healthy and balanced relationship with food. No guilt, no extreme rules, and no trends that promise more than they deliver. We distinguish between what's meaningful and what's distracting, and focus on what works effectively and sustainably for your body, goals, and daily reality. The result is clarity and peace around nutrition, so choices become more natural, driven by insight.
Movement
Regular exercise and targeted training help keep your body supple, strong, and resilient and play a key role in how you feel. Together, we'll explore how exercise can become a regular, achievable part of your life. We always start with your level, body, and schedule. No rigid schedules or performance pressure, but a targeted approach that helps your body become more supple, stronger, and more balanced. The focus is on sustainable exercise and consistency, so your body better supports you in your daily life.
Movement
Regular exercise and targeted training help keep your body supple, strong, and resilient and play a key role in how you feel. Together, we'll explore how exercise can become a regular, achievable part of your life. We always start with your level, body, and schedule. No rigid schedules or performance pressure, but a targeted approach that helps your body become more supple, stronger, and more balanced. The focus is on sustainable exercise and consistency, so your body better supports you in your daily life.
Timon Dhaeze Coaching
Follow
Locations
Maldegem
Oudenaarde
Ghent
©Timon Dhaeze Coaching — BE 1012.657.729
Timon Dhaeze Coaching
Follow
Locations
Maldegem
Oudenaarde
Ghent
©Timon Dhaeze Coaching — BE 1012.657.729