Diensten | Timon Dhaeze Coaching

Screenshot 2025-06-03 at 21.23_edited.png

Intake

Elk coachingtraject start met een uitgebreid intakegesprek waarin we jouw lichaam, levensstijl, doelen en wensen in kaart brengen.

Brede aanpak

Training is slechts één deel van het geheel. Door ook slaap, energie, stress, voeding en routines mee te nemen, werken we aan de onderliggende factoren die je welzijn sturen.

Geen losse adviezen, maar één samenhangende aanpak die duurzaam resultaat oplevert.

Begeleiding op maat

Je staat er niet alleen voor.

Geen vast stramien of standaard traject. We passen training, belasting en focus continu aan op jouw noden, agenda en herstel, zodat het traject haalbaar blijft én resultaat oplevert.

Coaching starterspack

Voor mensen die genoeg hebben van losse pogingen
en eindelijk duidelijkheid en structuur willen in hun leven en gezondheid.

In één maand leggen we een sterk fundament op maat van jouw leven.

Je krijgt helderheid, richting en een plan dat je ook zonder coaching kunt blijven toepassen.

Geen tijdelijke motivatie, wel een basis die blijft.

Hierbij richten we ons op de vier pijlers: beweging, voeding, stress en slaap

Ontdek de starterspack

Cliënt die samen met personal trainer Timon traint in de fitness

Voedingsbegeleiding

Geen dieet. Geen opgelegde schema’s.

We werken met een aanpak die ruimte laat voor balans en vertrekt vanuit jouw leven.

De focus ligt op het opbouwen van een gezonde en evenwichtige relatie met voeding. Geen schuldgevoelens, geen extreme regels en geen trends die meer beloven dan ze waarmaken.

We onderscheiden wat zinvol is van wat afleidt, en focussen op wat effectief en duurzaam werkt voor jouw lichaam, doelen en dagelijkse realiteit.

Het resultaat is helderheid en rust rond voeding,
zodat keuzes vanzelfsprekender worden, gedragen door inzicht.

Neem contact op

Beweging

Regelmatige beweging en gerichte training helpen om je lichaam soepel, sterk en veerkrachtig te houden en spelen een belangrijke rol in hoe jij je voelt.

We kijken samen hoe beweging een vaste, haalbare plaats kan krijgen binnen jouw leven. We vertrekken daarbij altijd vanuit jouw niveau, lichaam en agenda.

Geen vaste schema’s of prestatiedruk, maar een doelgerichte aanpak die helpt om je lichaam soepeler, sterker en beter in balans te brengen.

De focus ligt op duurzaam bewegen en consistentie,
zodat je lichaam je beter ondersteunt in je dagelijkse leven.

Neem contact op